Consumer.TALKS de 15 a 19 de Outubro
Para assinalar o Dia Mundial da Alimentação, 16 de Outubro, a DECOJovem vai realizar Consumer.TALKS nas escolas! As equipas da DECO vão deslocar-se às escolas para informar os jovens consumidores para as questões relacionadas com a alimentação saudável e a correta leitura do rótulo.
Nestas ações informativas os alunos ficam a saber:
- Como interpretar os rótulos dos produtos alimentares;
- Quais são os alimentos com mais teores de açúcar, sal e gordura;
- Qual a importância de respeitar as doses diárias recomendadas destes nutrientes;
- Quais as consequências para a nossa saúde de uma alimentação desequilibrada;
Por isso mesmo, durante a Semana da Alimentação queremos que todos estejam:
De olho nos açúcares!
O excesso de açúcar reduz a qualidade nutricional dos alimentos, ou seja fornecem apenas as chamadas calorias vazias. O seu consumo excessivo contribui para o aparecimento de obesidade, cáries dentárias e doenças crónicas, como a diabetes.
De olho no sal!
Segundo as últimas recomendações da Organização Mundial de Saúde o consumo de sal nem devia ser superior a 5 gramas por dia.
De olho nas Gorduras!
Um adulto médio necessita de 2000 kcal por dia e deve ingerir no máximo 70 g de gordura total (a Dose de Referência) o que equivale a cerca de 7 colheres de sopa.
Esta atividade é dirigida aos alunos desde o 2º ciclo ao ensino secundário e profissional. As Consumer.TALKS são gratuitas, contudo solicitamos apoio das escolas para as deslocações dos formadores. Saiba mais.
Poderá solicitar as sessões informativas através da Plataforma DECOJovem.